大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃到飽瘦身飲食法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「杜康現象」席捲全球！！
杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段：
一、「進攻期」，讓體重快速下降。
二、「交替期」，讓體重達到預設目標。
三、「奠基期」：穩定體重不復胖。
四、「穩定期」：永久維持穩定的瘦身成果
本書讓減重者不再挨餓，不用「斤斤計較」卡路里，更可以享受美食的快樂！法國自二○○○年推出後，不論男女老少皆趨之若鶩！影響力遍及全球，風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。
許多著名且受歡迎的飲食法，通常講求速成，一開始體重會快速下降，但一旦到達理想目標後，接下來的指令付之闕如，讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機，令人沮喪且沒效果，於是提出這套「蛋白質交替飲食法」，提供減重者一系列健康且安全的指導，實行飲食法後第一週就有立竿見影成效，以精確的階段性目標，加強並維持減重者的動力，簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」，「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法！！書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單，讓您在瘦身之餘，不再挨餓，還可享受美食及吃的樂趣，瘦得自然、健康又滿足。
本書特色
★史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！
★「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育，提供最專業安全的瘦身飲食建議。
★四階段天然蛋白質交替飲食法，簡單易執行，讓你真正變瘦！
★「法國人不會胖」的祕密盡在本書，百萬讀者&瘦身者為你做見證！
★想減肥又無法抗拒美食者的福音！不需節食！不必忌口！甚至不必運動就能瘦下來！
★多面向、全方位的瘦身法，不論男女老少，從兒童、青少年到避孕、懷孕、更年期和停經婦女，再到戒菸者統統適用。
★扭轉改變你對瘦身減肥的觀念：不喝水真的能減肥嗎？少吃多動真的能瘦嗎？斤斤計算卡路里有幫助嗎？瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎？
作者簡介
杜康醫師 Dr. Pierre Dukan
法國醫學博士，為營養學專家的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育30年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜康食譜》、《圖解杜康瘦身法》、《一百種杜康食品盡情吃》多本暢銷瘦身書。
譯者簡介
陳麗卿1967年生於台北，中央大學法文系畢業。1990至97年為利氏學社漢法百科大辭典助理編輯。1999年起定居法國，已有十餘本譯作。為第戎法院法定翻譯人，並於第戎開設翻譯工作室。
李毓真1982年生，輔仁大學法文系畢。法國里昂二大戲劇學士，法國勃艮地大學文化藝術及教育研究碩士，現為勃艮地大學博士班學生。目前旅居法國，課餘從事戲劇表演、藝術經紀、推廣和翻譯工作。
須知：
作者： 杜康醫師
新功能介紹- 原文作者：Dr. Pierre Dukan
- 譯者：陳麗卿．李毓真
- 出版社：健行
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/01
- 語言：繁體中文
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▲才3個月半大的小姬就有「皇后風範」，長大一定不得了！（圖／由Tiffany Chou提供）
記者蘇黃詩聞／綜合報導
新北三峽區的這隻「貓姬」天生臉蛋嬌貴、氣質非凡，從姿勢到眼神都有「皇后風範」，隨意坐在沙發上就讓網友表示，奴才得快點進貢「店裡最貴的罐罐」給娘娘享用，也正因為長太美，還吸引「台味紋身貓」跪求認識。
畫面中，3個月半大的小姬（Hime）凝望遠方，單手扶靠在沙發上，散發出濃濃的「貴氣」。主人Tiffany Chou說，七夕情人節（9日）帶著小姬到板橋附近的餐廳慶祝，用餐時突然發現小姬坐著，手還像人類一樣放在沙發上，就把「珍貴畫面」拍下來，畢竟在家時都沒有看過。此外，Tiffany Chou爆料小姬其實是「很愛吃」，而且每次吃完就會「淚流滿面」，好像很感謝給牠美味的食物。原來「貴氣逼人」的小姬是不折不扣的貪吃鬼和愛哭鬼，和照片形象落差甚大，可以說是另類的「照騙」美女～
▼出來慶祝七夕，本宮心情大好！（圖／由Tiffany Chou提供）
有著皇后風範的小姬，照片一PO出讓網友直喊要把「店裡最貴的罐頭拿來」、「好吃的都端上來」，還推測能有此等氣質，前世應該是「響叮噹的人物」。不僅如此，牠的容貌也被網友探討，一致認為「眼神太媚」眼線黑到不科學，也因為長太美，有網友PO出家中「有台味的紋身貓」毛遂自薦，要「跪求認識」。
▼想追小姬的，得先經過Tiffany Chou這關！（圖／由Tiffany Chou提供）
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